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高考最后两周,心态最关键

时间:2014-05-19    KOK体育代理:KOK体育代理    

张民丽

    2014年高考的大钟即将敲响,在仅剩的15天里,考生的心态最关键,好的心态是成功的一半。那么考生如何保持良好的心态,正常发挥乃至于超常发挥呢?下面我从学生、班主任两个方面谈一谈自己的看法。

一.  学生方面:

1.保持乐观的心态。心情好的时候看着什么都顺眼,做起什么事都顺心。如果每天能保持一份好的心情,你每天的学习和生活必然是充实和快乐的。如何能保持乐观的心态呢?首先,正确对待不会的问题。到现在每个人不会的问题是个常数,这就好比一个圆,圆内是你不会的问题,圆外是你已经掌握的知识。当你碰到一个不会的问题时,你应该高兴而不是沮丧,因为你是幸运的,你的圆圈又缩小了一点。其次,要有一点阿Q精神。自己做不出来的题别人也未必做得出来;自己考前紧张,别人肯定也紧张;自己有时失眠,别人也失眠……,不要总认为自己倒霉,你的问题也是大家的问题,是共性的问题,这样想心情自然就放松了。

2.不再做难题,回归基础?记白詈罅街懿灰僮瞿烟猓屑苹目纯伪尽⒈始恰⒌涮獗尽1热缙绞被鄣牡涮獗驹诳吹墓讨校豢淳突岬奶饽靠赐旰笾苯踊セ蚋纱嗨旱簦饫嗵饽可狭丝汲∧阋裁晃侍饬耍桓芯跎璧奶饽吭僮鲆槐椋⒅匦鲁蛘吃谝桓霰”咀由希员冈倏吹诙椤U庋槐橄吕矗愫窈竦牡涮獗荆捅涑杀”〉囊槐玖恕G嶙吧险螅那橐彩欠潘珊陀淇斓摹

3.心情郁闷时要向人倾诉。心里有事、莫名心烦、紧张难耐时要找人倾诉。倾诉的对象可以是老师、同学、家长,他们可能给你解决不了问题,只要听你说就够了,你也需并不需要别人给你解答,只要说出来心里就舒服了。如果你觉得你的问题老师同学家长帮不了你,你还可以找我们的心理老师。总之一句话,千万不要憋着。

4.不考虑考试的结果。只要过程是充实的,结果也一定是美丽的?记安灰嗫悸强际缘慕峁悦夥稚⒕ΑV灰先险嬲姹缚季托辛耍档缴角氨赜新罚纪暌院笤偎狄院蟮氖隆

     班主任方面

1.关注学生的心理变化。最后两周班主任要重点关注学生的心理变化,及时疏导。我举一个例子:我的一届毕业生,一个小女孩病了,另一个女孩陪她一起输液,因为怕落下课,输上以后陪她的那个女孩就回来了,结果女孩输完后回宿舍的途中晕倒了,别的班级的同学看到后把她送回了宿舍。结果陪她一起输液的同学一直很内疚,以至于这件事影响了她的高考成绩,本来应该考重点的,结果没上本科分数线。这件事是学生毕业以后我才知道的,我也很自责,如果我能及时的了解学生的心理情况,可能结果就不会这样。令人欣慰的是她又复读了一年考了600多分,上了一所不错的重点大学。

如何有效地关注学生的心理变化呢?五、六十个学生一个个谈心,恐怕还没谈完就应该高考了?銮夷阏已感氖保唤粽趴赡苡行┦乱膊桓宜祷蛘呦氩黄鹨敌┦裁戳耍荒芴约航擦耍驳奈侍饪赡芫兔挥姓攵孕粤恕N易芙崃艘桓鲂》椒ǎ感谋净蛐葱≈教酰醚聪吕唇桓形侍庾匀痪突嵯蚰闼摺7⑾至宋侍庠偬感模簿陀姓攵孕粤恕K淙晃业难衷诟叨乙彩侨盟墙⒁桓鎏感谋荆街苁找淮危ü飧霰疚颐侵湎嗷ソ涣鳎Ч故遣淮淼摹

2.指导学生有效地学习。最后两周由于学生心理浮躁,如果老师不正确引导,可能时间就会白白浪费掉,而且还会给学生带来紧张的情绪。老师引导学生利用好课本、笔记、典题本,总结出重点知识点知识体系,出两套难易适中的压轴题。引导学生紧张有序、忙而不乱地度过最后的两周,学生就一定能发挥出应有的水平,考出好的成绩。

    以上是我个人的一点看法,不当之处请各位同仁批评指正。

 

                                        

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